¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Shahibul Sapari & Dinesh Ponmudi

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · DOUBLES · PRO · SIN

Tiempo Total: 01:48:18
Clasificación: #72
Clasificación GE: #42
Categoría: DOUBLES · PRO

Shahibul Sapari

Dinesh Ponmudi

31AGO-1 SEPT20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:38 (44%)

Stations49:19 (46%)

Roxzone11:25 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:57/km+7.4%4.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:35	73
Running 2	5:24	-
Sled Push	3:10	75
Running 3	6:13	-
Sled Pull	12:32	76
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	2:44	37
Running 5	6:01	-
Rowing	5:18	74
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	2:01	59
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	4:41	68
Running 8	6:22	-
Wall Balls	14:18	76
Running Total	47:38	47
Roxzone Total	11:25	65

HYROX Race Analysis: Shahibul Sapari & Dinesh Ponmudi

Shahibul Sapari

Dinesh Ponmudi

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Shahibul Sapari

Dinesh Ponmudi

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales