¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rina Rengganis & Ira Rasyid Reid

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · DOUBLES · PRO · INA

Tiempo Total: 01:32:30
Clasificación: #8
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · PRO

Rina Rengganis

Ira Rasyid Reid

31AGO-1 SEPT20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:56 (55%)

Stations33:20 (36%)

Roxzone8:18 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:22/km+6.1%3.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:17	-
SkiErg	4:59	13
Running 2	5:59	-
Sled Push	2:46	10
Running 3	6:28	-
Sled Pull	5:16	1
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	3:33	12
Running 5	6:16	-
Rowing	5:19	13
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	2:12	11
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	4:47	13
Running 8	6:51	-
Wall Balls	4:28	9
Running Total	50:56	8
Roxzone Total	8:18	7

HYROX Race Analysis: Rina Rengganis & Ira Rasyid Reid

Rina Rengganis

Ira Rasyid Reid

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rina Rengganis

Ira Rasyid Reid

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales