¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Cindy Djojonegoro & Ida Rohana

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · DOUBLES · PRO · INA

Tiempo Total: 01:55:57
Clasificación: #17
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · PRO

Cindy Djojonegoro

Ida Rohana

31AGO-1 SEPT20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running60:26 (52%)

Stations45:34 (39%)

Roxzone10:03 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:33/km+16.1%6.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:09	-
SkiErg	5:54	18
Running 2	6:49	-
Sled Push	3:46	16
Running 3	7:24	-
Sled Pull	8:13	17
Running 4	7:32	-
Burpee Broad Jump	4:14	14
Running 5	7:27	-
Rowing	6:19	18
Running 6	7:40	-
Farmers Carry	3:06	18
Running 7	7:55	-
Sandbag Lunges	6:14	18
Running 8	8:33	-
Wall Balls	7:48	18
Running Total	1:00:26	17
Roxzone Total	10:03	11

HYROX Race Analysis: Cindy Djojonegoro & Ida Rohana

Cindy Djojonegoro

Ida Rohana

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Cindy Djojonegoro

Ida Rohana

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales