¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Muhammad Irfan Bin Ahmad Rusni & Aliff Azman

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

Tiempo Total: 02:03:10
Clasificación: #542
Clasificación GE: #332
Categoría: DOUBLES · OPEN

Muhammad Irfan Bin Ahmad Rusni

Aliff Azman

31AGO-1 SEPT20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running66:59 (54%)

Stations39:58 (32%)

Roxzone16:19 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:22/km+41.0%18.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:00	-
SkiErg	4:36	430
Running 2	6:42	-
Sled Push	3:09	551
Running 3	7:06	-
Sled Pull	4:42	512
Running 4	7:29	-
Burpee Broad Jump	5:19	535
Running 5	8:48	-
Rowing	6:17	562
Running 6	8:50	-
Farmers Carry	2:21	541
Running 7	9:27	-
Sandbag Lunges	4:16	433
Running 8	11:40	-
Wall Balls	9:18	561
Running Total	1:06:59	516
Roxzone Total	16:19	556

HYROX Race Analysis: Muhammad Irfan Bin Ahmad Rusni & Aliff Azman

Muhammad Irfan Bin Ahmad Rusni

Aliff Azman

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Muhammad Irfan Bin Ahmad Rusni

Aliff Azman

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales