¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Syahir Putra & Rusyaidi Rashid

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

Tiempo Total: 02:03:24
Clasificación: #544
Clasificación GE: #102
Categoría: DOUBLES · OPEN

Syahir Putra

Rusyaidi Rashid

31AGO-1 SEPT20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running70:43 (57%)

Stations32:00 (26%)

Roxzone20:45 (17%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:50/km+14.5%11.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:31	-
SkiErg	4:32	392
Running 2	7:20	-
Sled Push	3:28	559
Running 3	9:20	-
Sled Pull	3:16	193
Running 4	9:07	-
Burpee Broad Jump	3:48	366
Running 5	10:24	-
Rowing	4:54	287
Running 6	8:43	-
Farmers Carry	2:30	566
Running 7	8:24	-
Sandbag Lunges	4:13	418
Running 8	9:57	-
Wall Balls	5:19	417
Running Total	1:10:43	532
Roxzone Total	20:45	568

HYROX Race Analysis: Syahir Putra & Rusyaidi Rashid

Syahir Putra

Rusyaidi Rashid

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Syahir Putra

Rusyaidi Rashid

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales