¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Angelina Lau

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · HKG

Tiempo Total: 03:12:48
Clasificación: #830
Clasificación GE: #176
Categoría: SOLO · OPEN

Angelina Lau

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running96:21 (50%)

Stations79:56 (41%)

Roxzone16:36 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad12:03/km+12.0%25.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:54	-
SkiErg	7:28	836
Running 2	9:54	-
Sled Push	5:23	834
Running 3	10:02	-
Sled Pull	11:43	834
Running 4	9:19	-
Burpee Broad Jump	12:49	805
Running 5	14:27	-
Rowing	8:16	830
Running 6	15:11	-
Farmers Carry	4:27	829
Running 7	11:05	-
Sandbag Lunges	9:40	816
Running 8	17:33	-
Wall Balls	20:10	830
Running Total	1:36:21	835
Roxzone Total	16:36	834

HYROX Race Analysis: Angelina Lau

Angelina Lau

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Angelina Lau

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales