¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Paul Ainscough & Ian Moody

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:14:59
Clasificación: #123
Clasificación GE: #4
Categoría: DOUBLES · PRO

Paul Ainscough

Ian Moody

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running40:55 (55%)

Stations29:48 (40%)

Roxzone4:21 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:07/km+8.3%13.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:01	132
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:05	91
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:14	116
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:40	137
Running 5	5:41	-
Rowing	4:25	117
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:47	127
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	5:22	142
Running 8	4:17	-
Wall Balls	4:14	97
Running Total	40:55	116
Roxzone Total	4:21	108

HYROX Race Analysis: Paul Ainscough & Ian Moody

Paul Ainscough

Ian Moody

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Paul Ainscough

Ian Moody

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales