¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Carlissa Pokora

HYROX Chicago Navy Pier — November 16, 2024

Chicago, United States · SOLO · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:27:02
Clasificación: #193
Clasificación GE: #34
Categoría: SOLO · OPEN

Carlissa Pokora

HYROX HYROX Chicago Navy Pier - Chicago, United States

16NOV2024

Completed

2,959

HYROX Chicago Navy Pier

Chicago, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:07 (47%)

Stations39:58 (46%)

Roxzone6:01 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:08/km+7.2%8.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:02	-
SkiErg	5:24	473
Running 2	5:04	-
Sled Push	3:03	415
Running 3	5:06	-
Sled Pull	5:45	374
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	6:21	294
Running 5	5:28	-
Rowing	5:31	380
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:02	201
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	5:44	398
Running 8	5:36	-
Wall Balls	6:08	375
Running Total	41:07	106
Roxzone Total	6:01	119

HYROX Race Analysis: Carlissa Pokora

Carlissa Pokora

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Carlissa Pokora

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales