¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Josianne Cilia Mumford

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · SOLO · PRO · MLT

Tiempo Total: 01:49:38
Clasificación: #63
Clasificación GE: #3
Categoría: SOLO · PRO

Josianne Cilia Mumford

26-27OCT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running55:22 (50%)

Stations47:30 (43%)

Roxzone6:51 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:55/km-26.5%20.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:42	-
SkiErg	5:43	68
Running 2	6:36	-
Sled Push	3:57	32
Running 3	6:55	-
Sled Pull	8:59	62
Running 4	6:57	-
Burpee Broad Jump	5:58	48
Running 5	7:13	-
Rowing	6:19	67
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	2:44	26
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	5:27	37
Running 8	10:08	-
Wall Balls	8:23	61
Running Total	55:22	67
Roxzone Total	6:51	19

HYROX Race Analysis: Josianne Cilia Mumford

Josianne Cilia Mumford

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Josianne Cilia Mumford

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales