¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Shane Mckenna

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:22:02
Clasificación: #393
Clasificación GE: #105
Categoría: SOLO · OPEN

Shane Mckenna

26-27OCT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:03 (49%)

Stations34:25 (42%)

Roxzone7:38 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:00/km+13.8%5.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:00	25
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:19	92
Running 3	4:50	-
Sled Pull	3:43	83
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	6:28	754
Running 5	4:57	-
Rowing	4:20	45
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:13	496
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:24	204
Running 8	5:20	-
Wall Balls	6:58	687
Running Total	40:03	487
Roxzone Total	7:38	462

HYROX Race Analysis: Shane Mckenna

Shane Mckenna

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Shane Mckenna

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales