¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Mark Rodgerson

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:28:28
Clasificación: #581
Clasificación GE: #153
Categoría: SOLO · OPEN

Mark Rodgerson

26-27OCT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:34 (49%)

Stations36:29 (41%)

Roxzone8:31 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:27/km+9.7%5.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:40	760
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:54	355
Running 3	5:28	-
Sled Pull	5:00	527
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	7:04	853
Running 5	5:44	-
Rowing	4:52	546
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:12	476
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:56	378
Running 8	5:46	-
Wall Balls	4:51	166
Running Total	43:34	720
Roxzone Total	8:31	640

HYROX Race Analysis: Mark Rodgerson

Mark Rodgerson

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Mark Rodgerson

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

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