¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Patricia Santana Carrascosa & Ana Delia Diaz Betancor

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · ESP

Tiempo Total: 01:29:07
Clasificación: #287
Clasificación GE: #133
Categoría: DOUBLES · OPEN

Patricia Santana Carrascosa

Ana Delia Diaz Betancor

26-27OCT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:11 (55%)

Stations30:01 (34%)

Roxzone9:58 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:09/km+7.9%6.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:02	-
SkiErg	4:32	120
Running 2	5:43	-
Sled Push	2:02	360
Running 3	5:53	-
Sled Pull	4:19	253
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	3:50	183
Running 5	6:02	-
Rowing	5:29	370
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:07	416
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	3:45	226
Running 8	6:31	-
Wall Balls	3:57	134
Running Total	49:11	309
Roxzone Total	9:58	352

HYROX Race Analysis: Patricia Santana Carrascosa & Ana Delia Diaz Betancor

Patricia Santana Carrascosa

Ana Delia Diaz Betancor

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Patricia Santana Carrascosa

Ana Delia Diaz Betancor

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales