¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sonia María Martínez Mellina & Antonio Bernal Liarte

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · ESP

Tiempo Total: 01:57:07
Clasificación: #570
Clasificación GE: #102
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sonia María Martínez Mellina

Antonio Bernal Liarte

26-27OCT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running70:56 (61%)

Stations34:21 (29%)

Roxzone11:54 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:52/km+24.5%18.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	11:00	-
SkiErg	4:24	401
Running 2	6:36	-
Sled Push	2:43	466
Running 3	11:51	-
Sled Pull	4:40	455
Running 4	8:10	-
Burpee Broad Jump	4:24	496
Running 5	8:57	-
Rowing	4:43	283
Running 6	7:48	-
Farmers Carry	2:03	450
Running 7	8:13	-
Sandbag Lunges	6:13	551
Running 8	8:24	-
Wall Balls	5:11	478
Running Total	1:10:56	578
Roxzone Total	11:54	555

HYROX Race Analysis: Sonia María Martínez Mellina & Antonio Bernal Liarte

Sonia María Martínez Mellina

Antonio Bernal Liarte

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sonia María Martínez Mellina

Antonio Bernal Liarte

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales