¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ashlin Diaco

HYROX Atlanta — April 26, 2025

Atlanta, United States · SOLO · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:30:31
Clasificación: #111
Clasificación GE: #16
Categoría: SOLO · OPEN

Ashlin Diaco

HYROX HYROX Atlanta - Atlanta, United States

26-27ABR20252 days

Completed

4,374

HYROX Atlanta

Atlanta, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running0:00 (0%)

Stations35:49 (100%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:46/km+9.0%23.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:31	-
SkiErg	5:17	155
Running 2	5:12	-
Sled Push	3:01	175
Running 3	5:24	-
Sled Pull	5:18	80
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	5:02	55
Running 5	5:34	-
Rowing	5:18	99
Running 6	8:49	-
Farmers Carry	1:48	35
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:36	75
Running 8	6:22	-
Wall Balls	5:29	98
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Ashlin Diaco

Ashlin Diaco

HYROX Atlanta

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ashlin Diaco

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales