¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rob Friskes & Franc Leus

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Tiempo Total: 01:31:42
Clasificación: #91
Clasificación GE: #31
Categoría: DOUBLES · PRO

Rob Friskes

Franc Leus

9-10MAY20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running51:42 (56%)

Stations30:39 (33%)

Roxzone9:25 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:28/km+12.3%8.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:25	-
SkiErg	3:51	59
Running 2	5:58	-
Sled Push	2:07	70
Running 3	6:20	-
Sled Pull	4:51	76
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	3:32	79
Running 5	6:49	-
Rowing	4:38	76
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	1:51	77
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	5:22	90
Running 8	7:26	-
Wall Balls	4:27	73
Running Total	51:42	91
Roxzone Total	9:25	88

HYROX Race Analysis: Rob Friskes & Franc Leus

Rob Friskes

Franc Leus

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rob Friskes

Franc Leus

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales