¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Evelien Van Esch & Mandy Staargaard

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Tiempo Total: 01:11:46
Clasificación: #14
Clasificación GE: #6
Categoría: DOUBLES · PRO

Evelien Van Esch

Mandy Staargaard

9-10MAY20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:12 (52%)

Stations28:25 (40%)

Roxzone6:13 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:39/km+10.0%5.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:28	45
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:52	4
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:17	30
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	3:24	24
Running 5	4:48	-
Rowing	4:54	35
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:59	40
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:38	25
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:53	27
Running Total	37:12	13
Roxzone Total	6:13	4

HYROX Race Analysis: Evelien Van Esch & Mandy Staargaard

Evelien Van Esch

Mandy Staargaard

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Evelien Van Esch

Mandy Staargaard

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales