¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Joao Carrilho

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · POR

Tiempo Total: 01:14:30
Clasificación: #30
Clasificación GE: #11
Categoría: SOLO · OPEN

Joao Carrilho

19OCT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:17 (54%)

Stations29:27 (39%)

Roxzone4:50 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:02/km+12.3%13.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:16	40
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:36	117
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:20	52
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:19	22
Running 5	5:32	-
Rowing	4:30	32
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:38	15
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	4:02	45
Running 8	5:45	-
Wall Balls	4:46	35
Running Total	40:17	62
Roxzone Total	4:50	17

HYROX Race Analysis: Joao Carrilho

Joao Carrilho

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Joao Carrilho

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales