¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: 은총 정 & 정원 윤

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tiempo Total: 01:12:33
Clasificación: #43
Clasificación GE: #20
Categoría: DOUBLES · PRO

은정

Carrera vs Ejercicios

Running40:05 (55%)

Stations26:33 (37%)

Roxzone6:00 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:01/km+13.7%6.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:07	83
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:02	56
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:40	64
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:03	33
Running 5	4:49	-
Rowing	4:30	62
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:38	27
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:37	62
Running 8	5:46	-
Wall Balls	3:56	39
Running Total	40:05	34
Roxzone Total	6:00	48

HYROX Race Analysis: 은총 정 & 정원 윤

은총 정

정원 윤

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

은총 정

정원 윤

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales