¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: 명일 김 & 승근 임

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tiempo Total: 01:41:07
Clasificación: #91
Clasificación GE: #52
Categoría: DOUBLES · PRO

명김

Carrera vs Ejercicios

Running59:33 (59%)

Stations31:46 (31%)

Roxzone9:51 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:27/km+28.8%14.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:18	-
SkiErg	4:14	91
Running 2	6:18	-
Sled Push	3:35	96
Running 3	7:07	-
Sled Pull	5:48	84
Running 4	7:44	-
Burpee Broad Jump	2:42	78
Running 5	7:26	-
Rowing	5:06	95
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	1:37	25
Running 7	8:07	-
Sandbag Lunges	4:25	88
Running 8	9:46	-
Wall Balls	4:19	74
Running Total	59:33	89
Roxzone Total	9:51	96

HYROX Race Analysis: 명일 김 & 승근 임

명일 김

승근 임

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

명일 김

승근 임

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales