¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: 혜인 김 & 승환 김 & Ju Yeon Chae & 석호 장

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · RELAY · OPEN · KOR

Tiempo Total: 01:09:39
Clasificación: #10
Clasificación GE: #9
Categoría: RELAY · OPEN

혜장

혜인 김승환 김Ju Yeon Chae석호 장

19OCT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running36:23 (52%)

Stations27:14 (39%)

Roxzone6:07 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:33/km-8.3%13.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:11	-
SkiErg	4:13	10
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:23	26
Running 3	4:15	-
Sled Pull	2:38	4
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	2:53	17
Running 5	5:01	-
Rowing	4:44	39
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:59	32
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	2:58	4
Running 8	5:05	-
Wall Balls	5:26	41
Running Total	36:23	16
Roxzone Total	6:07	14

HYROX Race Analysis: 혜인 김 & 승환 김 & Ju Yeon Chae & 석호 장

혜인 김승환 김Ju Yeon Chae석호 장

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

혜인 김승환 김Ju Yeon Chae석호 장

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales