¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Robert Flanagan

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · IRL

Tiempo Total: 01:19:37
Clasificación: #38
Clasificación GE: #8
Categoría: SOLO · PRO

Robert Flanagan

15-17NOV20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running38:17 (48%)

Stations37:13 (47%)

Roxzone4:10 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:47/km+15.6%19.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:46	-
SkiErg	4:00	33
Running 2	4:42	-
Sled Push	3:08	40
Running 3	5:28	-
Sled Pull	6:13	49
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	4:00	25
Running 5	5:24	-
Rowing	4:25	33
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	4:57	83
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	5:04	45
Running 8	3:54	-
Wall Balls	5:26	16
Running Total	38:17	41
Roxzone Total	4:10	32

HYROX Race Analysis: Robert Flanagan

Robert Flanagan

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Robert Flanagan

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales