¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Dean Brady

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:27:39
Clasificación: #297
Clasificación GE: #90
Categoría: SOLO · OPEN

Dean Brady

15-17NOV20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running43:41 (50%)

Stations38:55 (44%)

Roxzone5:08 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:28/km+9.1%16.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:48	500
Running 2	5:41	-
Sled Push	3:20	441
Running 3	5:51	-
Sled Pull	4:56	354
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	5:13	165
Running 5	5:57	-
Rowing	4:37	122
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	1:35	37
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	5:31	319
Running 8	4:18	-
Wall Balls	8:55	423
Running Total	43:41	314
Roxzone Total	5:08	257

HYROX Race Analysis: Dean Brady

Dean Brady

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Dean Brady

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales