¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rebecca Palmer & Kelly Burns

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:52:59
Clasificación: #543
Clasificación GE: #234
Categoría: DOUBLES · OPEN

Rebecca Palmer

Kelly Burns

15-17NOV20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running65:22 (58%)

Stations39:39 (35%)

Roxzone8:04 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:10/km+28.0%19.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:53	-
SkiErg	5:24	557
Running 2	7:41	-
Sled Push	2:25	552
Running 3	8:39	-
Sled Pull	5:23	516
Running 4	8:38	-
Burpee Broad Jump	6:07	486
Running 5	9:32	-
Rowing	6:01	551
Running 6	9:23	-
Farmers Carry	2:26	550
Running 7	9:50	-
Sandbag Lunges	5:52	550
Running 8	6:49	-
Wall Balls	6:01	526
Running Total	1:05:22	537
Roxzone Total	8:04	524

HYROX Race Analysis: Rebecca Palmer & Kelly Burns

Rebecca Palmer

Kelly Burns

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rebecca Palmer

Kelly Burns

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales