¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alison Lynch & Anthony Lynch

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:07:03
Clasificación: #49
Clasificación GE: #7
Categoría: DOUBLES · OPEN

Alison Lynch

Anthony Lynch

15-17NOV20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running39:33 (59%)

Stations23:27 (35%)

Roxzone4:08 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:57/km+2.5%17.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:05	-
SkiErg	3:51	60
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:32	44
Running 3	5:26	-
Sled Pull	3:07	70
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	2:42	53
Running 5	5:31	-
Rowing	4:23	86
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:30	79
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	2:51	46
Running 8	3:51	-
Wall Balls	3:31	18
Running Total	39:33	74
Roxzone Total	4:08	107

HYROX Race Analysis: Alison Lynch & Anthony Lynch

Alison Lynch

Anthony Lynch

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alison Lynch

Anthony Lynch

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales