¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Zakarie Sabaa & Alexandre Biju

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tiempo Total: 01:11:03
Clasificación: #88
Clasificación GE: #48
Categoría: DOUBLES · PRO

Zakarie Sabaa

Alexandre Biju

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:39 (57%)

Stations24:53 (35%)

Roxzone5:35 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:05/km+19.3%11.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:18	-
SkiErg	3:46	53
Running 2	4:09	-
Sled Push	1:48	23
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:57	41
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	2:30	83
Running 5	4:58	-
Rowing	4:01	37
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:31	55
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:31	73
Running 8	5:35	-
Wall Balls	3:49	53
Running Total	40:39	110
Roxzone Total	5:35	77

HYROX Race Analysis: Zakarie Sabaa & Alexandre Biju

Zakarie Sabaa

Alexandre Biju

HYROX Marseille

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Zakarie Sabaa

Alexandre Biju

HYROX Marseille

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales