¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Raphaël Dehou & Frédéric Lecoeur

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tiempo Total: 01:14:35
Clasificación: #107
Clasificación GE: #61
Categoría: DOUBLES · PRO

Raphaël Dehou

Frédéric Lecoeur

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:44 (57%)

Stations25:20 (34%)

Roxzone6:34 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:21/km+6.7%11.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:51	-
SkiErg	4:02	126
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:57	57
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:20	74
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	2:30	82
Running 5	5:09	-
Rowing	4:11	75
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:43	114
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	2:56	18
Running 8	5:30	-
Wall Balls	3:41	38
Running Total	42:44	122
Roxzone Total	6:34	118

HYROX Race Analysis: Raphaël Dehou & Frédéric Lecoeur

Raphaël Dehou

Frédéric Lecoeur

HYROX Marseille

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Raphaël Dehou

Frédéric Lecoeur

HYROX Marseille

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales