¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Chiara De Haro & Olivia Dufour

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tiempo Total: 01:25:51
Clasificación: #427
Clasificación GE: #181
Categoría: DOUBLES · OPEN

Chiara De Haro

Olivia Dufour

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:16 (57%)

Stations29:34 (34%)

Roxzone7:05 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:10/km+10.6%12.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:01	-
SkiErg	4:36	259
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:01	465
Running 3	5:47	-
Sled Pull	4:05	283
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	3:54	385
Running 5	5:52	-
Rowing	5:00	335
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:55	496
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	3:31	278
Running 8	6:22	-
Wall Balls	4:32	506
Running Total	49:16	494
Roxzone Total	7:05	389

HYROX Race Analysis: Chiara De Haro & Olivia Dufour

Chiara De Haro

Olivia Dufour

HYROX Marseille

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Chiara De Haro

Olivia Dufour

HYROX Marseille

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales