¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Siobhan Mckenna & Sam Dwyer

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:13:27
Clasificación: #237
Clasificación GE: #79
Categoría: DOUBLES · OPEN

Siobhan Mckenna

Sam Dwyer

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:33 (55%)

Stations26:04 (35%)

Roxzone6:55 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:04/km-9.0%14.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:57	-
SkiErg	4:09	279
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:58	260
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:44	267
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:17	41
Running 5	4:49	-
Rowing	4:35	393
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:46	572
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:19	125
Running 8	5:00	-
Wall Balls	4:16	459
Running Total	40:33	250
Roxzone Total	6:55	523

HYROX Race Analysis: Siobhan Mckenna & Sam Dwyer

Siobhan Mckenna

Sam Dwyer

HYROX Marseille

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Siobhan Mckenna

Sam Dwyer

HYROX Marseille

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales