¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ayla Gegenheimer

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Tiempo Total: 01:38:52
Clasificación: #171
Clasificación GE: #42
Categoría: SOLO · PRO

Ayla Gegenheimer

17-18MAY20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running45:09 (46%)

Stations42:52 (43%)

Roxzone10:55 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:39/km+14.2%15.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:50	119
Running 2	5:09	-
Sled Push	5:10	184
Running 3	5:18	-
Sled Pull	6:02	150
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	6:23	163
Running 5	5:30	-
Rowing	4:47	78
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	3:11	167
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	6:15	158
Running 8	7:46	-
Wall Balls	6:14	141
Running Total	45:09	177
Roxzone Total	10:55	174

HYROX Race Analysis: Ayla Gegenheimer

Ayla Gegenheimer

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ayla Gegenheimer

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales