¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Naomi Heffernan

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:05:47
Clasificación: #4
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · OPEN

Naomi Heffernan

17-18MAY20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running32:00 (49%)

Stations26:43 (41%)

Roxzone7:09 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:00/km+10.6%11.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:24	2
Running 2	3:38	-
Sled Push	1:25	1
Running 3	4:04	-
Sled Pull	3:18	6
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	4:41	74
Running 5	4:05	-
Rowing	4:28	6
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:25	4
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:31	30
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:31	5
Running Total	32:00	20
Roxzone Total	7:09	27

HYROX Race Analysis: Naomi Heffernan

Naomi Heffernan

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Naomi Heffernan

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales