¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Oksana Shovkoplias

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · UKR

Tiempo Total: 01:32:26
Clasificación: #388
Clasificación GE: #99
Categoría: SOLO · OPEN

Oksana Shovkoplias

17-18MAY20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running41:49 (45%)

Stations40:49 (44%)

Roxzone9:53 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:14/km+6.8%13.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:07	-
SkiErg	5:21	460
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:54	397
Running 3	5:07	-
Sled Pull	5:41	423
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	6:02	240
Running 5	5:19	-
Rowing	6:14	581
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	2:20	408
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	5:26	382
Running 8	6:54	-
Wall Balls	6:51	412
Running Total	41:49	363
Roxzone Total	9:53	391

HYROX Race Analysis: Oksana Shovkoplias

Oksana Shovkoplias

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Oksana Shovkoplias

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales