¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Cristina Fernández Lucena & Carolina Restoy De La Rosa

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · ESP

Tiempo Total: 01:27:32
Clasificación: #162
Clasificación GE: #82
Categoría: DOUBLES · PRO

Cristina Fernández Lucena

Carolina Restoy De La Rosa

17-18MAY20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running43:01 (49%)

Stations34:57 (40%)

Roxzone9:39 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:23/km+3.0%12.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:51	185
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:33	150
Running 3	5:17	-
Sled Pull	4:45	148
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	4:02	151
Running 5	5:45	-
Rowing	5:26	188
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:05	164
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	6:07	188
Running 8	6:45	-
Wall Balls	5:08	174
Running Total	43:01	155
Roxzone Total	9:39	151

HYROX Race Analysis: Cristina Fernández Lucena & Carolina Restoy De La Rosa

Cristina Fernández Lucena

Carolina Restoy De La Rosa

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Cristina Fernández Lucena

Carolina Restoy De La Rosa

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales