¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sonya Bailey & Joanne Dowling

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:32:15
Clasificación: #472
Clasificación GE: #60
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sonya Bailey

Joanne Dowling

17-18MAY20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running49:36 (54%)

Stations32:03 (35%)

Roxzone10:39 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:12/km+10.9%17.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:25	126
Running 2	5:41	-
Sled Push	1:56	393
Running 3	5:42	-
Sled Pull	3:59	374
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	5:43	501
Running 5	6:26	-
Rowing	5:03	340
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:34	112
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	4:56	503
Running 8	8:42	-
Wall Balls	4:27	387
Running Total	49:36	473
Roxzone Total	10:39	443

HYROX Race Analysis: Sonya Bailey & Joanne Dowling

Sonya Bailey

Joanne Dowling

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sonya Bailey

Joanne Dowling

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales