¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lucia Bonczek & Simon Grabbe

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:59:52
Clasificación: #891
Clasificación GE: #420
Categoría: DOUBLES · OPEN

Lucia Bonczek

Simon Grabbe

17-18MAY20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running70:26 (59%)

Stations29:48 (25%)

Roxzone19:43 (16%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:48/km+10.4%11.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:32	-
SkiErg	4:16	609
Running 2	8:12	-
Sled Push	2:09	639
Running 3	8:22	-
Sled Pull	1:10	6
Running 4	8:28	-
Burpee Broad Jump	5:22	864
Running 5	8:55	-
Rowing	5:12	860
Running 6	8:42	-
Farmers Carry	2:00	794
Running 7	9:03	-
Sandbag Lunges	4:49	778
Running 8	11:15	-
Wall Balls	4:50	729
Running Total	1:10:26	892
Roxzone Total	19:43	894

HYROX Race Analysis: Lucia Bonczek & Simon Grabbe

Lucia Bonczek

Simon Grabbe

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lucia Bonczek

Simon Grabbe

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales