¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Michał Żytkowiak & Łukasz Niedbała

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:11:33
Clasificación: #768
Clasificación GE: #101
Categoría: DOUBLES · OPEN

MŻ

Carrera vs Ejercicios

Running38:24 (54%)

Stations24:40 (34%)

Roxzone8:34 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:48/km+9.0%10.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:51	-
SkiErg	3:53	564
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:58	1074
Running 3	4:37	-
Sled Pull	2:27	171
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	3:39	1038
Running 5	4:56	-
Rowing	4:19	666
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:19	194
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:28	735
Running 8	5:49	-
Wall Balls	3:37	174
Running Total	38:24	832
Roxzone Total	8:34	858

HYROX Race Analysis: Michał Żytkowiak & Łukasz Niedbała

Michał Żytkowiak

Łukasz Niedbała

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Michał Żytkowiak

Łukasz Niedbała

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales