¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Nora Spadintessa & Rania Spinler

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · SUI

Tiempo Total: 01:33:11
Clasificación: #1030
Clasificación GE: #410
Categoría: DOUBLES · OPEN

Nora Spadintessa

Rania Spinler

17-18MAY20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running52:27 (56%)

Stations29:33 (32%)

Roxzone11:15 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:33/km+9.5%13.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:43	779
Running 2	6:17	-
Sled Push	1:39	321
Running 3	6:23	-
Sled Pull	3:40	563
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	3:40	473
Running 5	6:44	-
Rowing	5:22	1022
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	2:05	1066
Running 7	6:53	-
Sandbag Lunges	3:53	797
Running 8	8:21	-
Wall Balls	4:31	911
Running Total	52:27	1082
Roxzone Total	11:15	1039

HYROX Race Analysis: Nora Spadintessa & Rania Spinler

Nora Spadintessa

Rania Spinler

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Nora Spadintessa

Rania Spinler

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales