¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Malene Janeczki

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · DEN

Tiempo Total: 01:39:29
Clasificación: #64
Clasificación GE: #9
Categoría: SOLO · PRO

Malene Janeczki

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running54:17 (55%)

Stations39:22 (40%)

Roxzone5:56 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:47/km-26.8%14.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:30	-
SkiErg	5:00	48
Running 2	7:16	-
Sled Push	3:34	34
Running 3	7:31	-
Sled Pull	5:39	52
Running 4	7:30	-
Burpee Broad Jump	5:52	58
Running 5	7:52	-
Rowing	4:54	33
Running 6	7:32	-
Farmers Carry	2:40	49
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	5:21	52
Running 8	5:52	-
Wall Balls	6:22	48
Running Total	54:17	68
Roxzone Total	5:56	42

HYROX Race Analysis: Malene Janeczki

Malene Janeczki

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Malene Janeczki

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales