¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Janina Kojo

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · FIN

Tiempo Total: 01:55:21
Clasificación: #67
Clasificación GE: #18
Categoría: SOLO · PRO

Janina Kojo

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:06 (41%)

Stations61:34 (53%)

Roxzone6:45 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:53/km+18.4%9.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:17	-
SkiErg	5:14	65
Running 2	5:10	-
Sled Push	6:59	69
Running 3	5:29	-
Sled Pull	6:30	67
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	7:30	68
Running 5	6:00	-
Rowing	5:14	59
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	4:36	66
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	7:08	66
Running 8	7:04	-
Wall Balls	18:23	67
Running Total	47:06	66
Roxzone Total	6:45	51

HYROX Race Analysis: Janina Kojo

Janina Kojo

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Janina Kojo

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales