¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jakob Laskowska

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · DEN

Tiempo Total: 01:03:22
Clasificación: #38
Clasificación GE: #7
Categoría: SOLO · OPEN

Jakob Laskowska

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running30:21 (48%)

Stations28:16 (45%)

Roxzone4:51 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:48/km+10.1%4.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:08	106
Running 2	3:28	-
Sled Push	2:23	145
Running 3	3:46	-
Sled Pull	3:52	374
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	4:31	392
Running 5	3:43	-
Rowing	4:24	113
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:27	52
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	3:24	49
Running 8	4:08	-
Wall Balls	4:07	67
Running Total	30:21	55
Roxzone Total	4:51	88

HYROX Race Analysis: Jakob Laskowska

Jakob Laskowska

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jakob Laskowska

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales