¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Andreas Holm

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · SWE

Tiempo Total: 01:57:23
Clasificación: #1261
Clasificación GE: #241
Categoría: SOLO · OPEN

Andreas Holm

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running70:55 (60%)

Stations39:04 (33%)

Roxzone7:29 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:52/km+60.9%31.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:43	1014
Running 2	5:35	-
Sled Push	3:33	1060
Running 3	5:55	-
Sled Pull	4:25	715
Running 4	9:00	-
Burpee Broad Jump	6:53	1099
Running 5	9:47	-
Rowing	4:54	797
Running 6	12:08	-
Farmers Carry	2:08	806
Running 7	8:59	-
Sandbag Lunges	5:56	979
Running 8	13:43	-
Wall Balls	6:32	776
Running Total	1:10:55	1331
Roxzone Total	7:29	844

HYROX Race Analysis: Andreas Holm

Andreas Holm

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Andreas Holm

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales