¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Anne-Sofie Guldager & Birta Líf Þórarinsdóttir

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · DEN

Tiempo Total: 01:07:46
Clasificación: #10
Clasificación GE: #4
Categoría: DOUBLES · PRO

Carrera vs Ejercicios

Running36:57 (54%)

Stations25:43 (38%)

Roxzone5:11 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:37/km+11.0%3.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:14	11
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:22	34
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:28	12
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	2:46	12
Running 5	4:46	-
Rowing	4:22	11
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:48	24
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:16	12
Running 8	4:49	-
Wall Balls	3:27	9
Running Total	36:57	13
Roxzone Total	5:11	10

HYROX Race Analysis: Anne-Sofie Guldager & Birta Líf Þórarinsdóttir

Anne-Sofie Guldager

Birta Líf Þórarinsdóttir

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Anne-Sofie Guldager

Birta Líf Þórarinsdóttir

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales