¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Helena Holck-Clausen & Elisabeth Kjellsdotter

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · SWE

Tiempo Total: 01:12:30
Clasificación: #22
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · PRO

Helena Holck-Clausen

Elisabeth Kjellsdotter

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:58 (54%)

Stations26:50 (37%)

Roxzone6:46 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:52/km+10.9%4.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:15	15
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:08	16
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:39	19
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:55	20
Running 5	4:44	-
Rowing	4:45	30
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:52	34
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:18	14
Running 8	5:16	-
Wall Balls	3:58	30
Running Total	38:58	21
Roxzone Total	6:46	41

HYROX Race Analysis: Helena Holck-Clausen & Elisabeth Kjellsdotter

Helena Holck-Clausen

Elisabeth Kjellsdotter

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Helena Holck-Clausen

Elisabeth Kjellsdotter

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales