¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Petra Rán Jóhannsdóttir & Elva Rut Árnadóttir

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · ISL

Tiempo Total: 01:28:07
Clasificación: #52
Clasificación GE: #25
Categoría: DOUBLES · PRO

Carrera vs Ejercicios

Running47:11 (53%)

Stations30:43 (35%)

Roxzone10:18 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:54/km-8.2%4.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:16	-
SkiErg	4:23	26
Running 2	5:53	-
Sled Push	2:38	49
Running 3	5:41	-
Sled Pull	4:04	36
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	3:41	44
Running 5	6:06	-
Rowing	5:09	53
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:56	39
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:15	42
Running 8	6:17	-
Wall Balls	4:37	48
Running Total	47:11	47
Roxzone Total	10:18	60

HYROX Race Analysis: Petra Rán Jóhannsdóttir & Elva Rut Árnadóttir

Petra Rán Jóhannsdóttir

Elva Rut Árnadóttir

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Petra Rán Jóhannsdóttir

Elva Rut Árnadóttir

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales