¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Mark Karvounis & Dave Gill

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:14:35
Clasificación: #474
Clasificación GE: #188
Categoría: DOUBLES · OPEN

Mark Karvounis

Dave Gill

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:39 (56%)

Stations26:38 (36%)

Roxzone6:22 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:12/km+3.0%3.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:22	-
SkiErg	3:51	191
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:47	461
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:18	606
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	3:38	594
Running 5	5:11	-
Rowing	4:24	355
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:36	448
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	4:02	622
Running 8	5:41	-
Wall Balls	4:02	381
Running Total	41:39	455
Roxzone Total	6:22	423

HYROX Race Analysis: Mark Karvounis & Dave Gill

Mark Karvounis

Dave Gill

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Mark Karvounis

Dave Gill

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales