¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lisa Steen Duus & Stephanie Hansen

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · DEN

Tiempo Total: 01:10:53
Clasificación: #73
Clasificación GE: #42
Categoría: DOUBLES · OPEN

Lisa Steen Duus

Stephanie Hansen

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:11 (57%)

Stations25:29 (36%)

Roxzone5:17 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:01/km+8.6%3.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:07	4
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:37	205
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:29	321
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:31	238
Running 5	5:05	-
Rowing	4:32	33
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:43	284
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	2:44	82
Running 8	5:13	-
Wall Balls	3:46	226
Running Total	40:11	55
Roxzone Total	5:17	37

HYROX Race Analysis: Lisa Steen Duus & Stephanie Hansen

Lisa Steen Duus

Stephanie Hansen

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lisa Steen Duus

Stephanie Hansen

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales