¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Janet Galloway & Lucy Galloway

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:30:18
Clasificación: #493
Clasificación GE: #165
Categoría: DOUBLES · OPEN

Janet Galloway

Lucy Galloway

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:01 (55%)

Stations31:54 (35%)

Roxzone8:27 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:15/km+15.3%5.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:42	347
Running 2	5:34	-
Sled Push	1:36	182
Running 3	5:57	-
Sled Pull	3:22	258
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	6:34	628
Running 5	6:32	-
Rowing	4:53	223
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	1:35	156
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	4:04	521
Running 8	6:42	-
Wall Balls	5:08	597
Running Total	50:01	459
Roxzone Total	8:27	507

HYROX Race Analysis: Janet Galloway & Lucy Galloway

Janet Galloway

Lucy Galloway

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Janet Galloway

Lucy Galloway

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales