¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Stefhanie de Graaf

HYROX Belgium — April 4, 2025

Belgium, Belgium · SOLO · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:34:26
Clasificación: #400
Clasificación GE: #96
Categoría: SOLO · OPEN

Stefhanie de Graaf

4-6ABR20253 days

Completed

5,279

HYROX Belgium

Belgium, Belgium

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running0:00 (0%)

Stations37:57 (100%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:43/km+5.2%12.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:37	-
SkiErg	4:48	120
Running 2	5:10	-
Sled Push	1:54	98
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:56	186
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	7:42	528
Running 5	5:28	-
Rowing	5:11	238
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:13	357
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	5:36	493
Running 8	5:41	-
Wall Balls	5:37	312
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Stefhanie de Graaf

Stefhanie de Graaf

HYROX Belgium

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Stefhanie de Graaf

HYROX Belgium

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales