¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lonneke Swanenberg

HYROX Belgium — April 4, 2025

Belgium, Belgium · SOLO · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:57:09
Clasificación: #695
Clasificación GE: #69
Categoría: SOLO · OPEN

Lonneke Swanenberg

4-6ABR20253 days

Completed

5,279

HYROX Belgium

Belgium, Belgium

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running0:00 (0%)

Stations49:36 (100%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:25/km+5.6%9.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:39	-
SkiErg	5:22	557
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:52	645
Running 3	6:15	-
Sled Pull	6:28	546
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	11:25	724
Running 5	6:39	-
Rowing	6:31	731
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	2:40	580
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:59	350
Running 8	6:58	-
Wall Balls	9:19	702
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Lonneke Swanenberg

Lonneke Swanenberg

HYROX Belgium

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lonneke Swanenberg

HYROX Belgium

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales