¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Marc Gonçalves

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · POR

Tiempo Total: 02:04:40
Clasificación: #154
Clasificación GE: #41
Categoría: SOLO · PRO

Marc Gonçalves

12OCT2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running56:53 (46%)

Stations55:16 (44%)

Roxzone12:36 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:07/km+37.4%12.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:49	158
Running 2	5:48	-
Sled Push	4:41	129
Running 3	7:15	-
Sled Pull	14:15	148
Running 4	7:04	-
Burpee Broad Jump	6:14	139
Running 5	7:15	-
Rowing	5:14	150
Running 6	7:22	-
Farmers Carry	4:49	160
Running 7	7:58	-
Sandbag Lunges	7:25	142
Running 8	8:29	-
Wall Balls	7:49	111
Running Total	56:53	162
Roxzone Total	12:36	162

HYROX Race Analysis: Marc Gonçalves

Marc Gonçalves

HYROX Nice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Marc Gonçalves

HYROX Nice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales