¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Antoinette Gardiner

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · AUS

Tiempo Total: 02:11:58
Clasificación: #52
Clasificación GE: #10
Categoría: SOLO · PRO

Antoinette Gardiner

12OCT2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running60:18 (46%)

Stations62:41 (47%)

Roxzone9:03 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:32/km+20.6%15.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:23	-
SkiErg	5:11	49
Running 2	6:19	-
Sled Push	4:15	31
Running 3	7:04	-
Sled Pull	14:33	49
Running 4	7:41	-
Burpee Broad Jump	9:19	52
Running 5	8:21	-
Rowing	5:47	51
Running 6	6:57	-
Farmers Carry	2:44	28
Running 7	7:37	-
Sandbag Lunges	7:16	50
Running 8	10:01	-
Wall Balls	13:36	52
Running Total	1:00:18	54
Roxzone Total	9:03	47

HYROX Race Analysis: Antoinette Gardiner

Antoinette Gardiner

HYROX Nice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Antoinette Gardiner

HYROX Nice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales